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Limpia y desintoxica - Libera al organismo de sustancias nocivas

Con un tratamiento de limpieza, se puede eliminar del cuerpo las escorias y las toxinas que se han acumulado con el tiempo. Además de una purificación básica del organismo, que aporta una limpieza corporal, la desintoxicación también debería ayudar en el proceso de la pérdida de peso. Pero, ¿qué es la desintoxicación y cómo se hace de forma natural?

Desintoxicar: ¿Qué es exactamente la escoria?

A diferencia de la medicina convencional, la naturopatía ve imprescindible una desintoxicación constante. Se entiende bajo el término "escoria", las sustancias que surgen durante el proceso metabólico del organismo y que no pueden ser eliminados por el cuerpo de manera adecuada, tal como el colesterol, la homocisteína, algunos ácidos como el ácido úrico, entre otros. Las razones por las cuales las escorias se acumulan pueden ser las siguientes:

  • Los órganos excretores (hígado, riñones, intestinos, pulmones, sistema linfático, piel) están sobrecargados y no pueden transportar las sustancias completamente fuera del cuerpo.
  • Una alimentación desequilibrada produce demasiadas de estas sustancias.
  • Una deficiencia de las sustancias vitales impide la reducción o neutralización de las sustancias.
  • Debido a largos años con una errónea alimentación y un estilo de vida no saludable han surgido trastornos metabólicos, que conducen a la acumulación de escorias.

También, las sustancias tóxicas que llegan al cuerpo desde el exterior, por ejemplo a través de la comida (plaguicidas), el agua (hormonas en el agua potable), el aire (gases residuales), el humo de cigarrillos, las bebidas alcohólicas, medicamentos, materiales para empastes dentales, cosméticos o productos de cuidado personal pueden no excretarse por completo y acumularse en el organismo. Por lo tanto, se debe desintoxicar el cuerpo para prevenir enfermedades.

¿Dónde se depositan las escorias?

Desintoxicar y purificar el cuerpo se usa principalmente como una medida terapéutica en la medicina natural para excretar cada vez más los productos metabólicos. Para ello, alimentos crudos, curas de sudor, curas de bebidas y ayunos terapéuticos de diversas formas, pero también se ofrecen laxantes o productos para purificar la sangre. Algunos de los métodos son bastante controvertidos y deben ser analizados. Sin embargo, los defensores de la purificación coinciden en que el cuerpo se asemeja a un mecanismo de almacenamiento y, por lo tanto, almacena sustancias que el organismo no puede excretar. Estas sustancias se depositan en el tejido conectivo y graso. Si estos embalses están llenos, se buscan nuevos vertederos, como articulaciones, músculos y tendones, que pueden conducir a diferentes enfermedades.

Se puede perder peso a través de la purificación?

Si las sustancias tóxicas están atrapadas en el tejido graso, el cuerpo se esfuerza por no descomponer la grasa para que los contaminantes no se liberen. Por esta razón, la desintoxicación definitivamente puede tener un efecto positivo en la pérdida de peso: si se han eliminado los contaminantes, las reservas de grasa que sirvieron como "vertedero" se pueden descomponer fácilmente. Además, una desintoxicación del organismo a menudo conduce a un cambio en los hábitos alimentarios o la sensibilización a su propia alimentación.

Apoya al cuerpo en el proceso de desintoxicación

Para que el cuerpo elimine los productos de desecho y las toxinas de manera independiente a través de los riñones, el hígado o el intestino, requiere minerales. Si no se les suministra adecuadamente con una dieta saludable, primero utilizan sus depósitos de nutrientes existentes y, por ejemplo, eliminan el calcio de los huesos, lo que puede provocar osteoporosis. Para prevenir estos procesos, puede ser beneficioso ayudar al cuerpo con suplementos de alta calidad para la desintoxicación del cuerpo y proporcionarle suficientes nutrientes.

Limpiar y desintoxicar de manera natural

Para eliminar permanentemente las toxinas y la escoria del cuerpo, se recomienda lo siguiente:

  • llevar una alimentación a base de fibra
  • tomar mínimo de 2 a 3 litros de agua o té de hierbas aromáticas por día
  • tomar té de ortiga verde, que desintoxica naturalmente porque tiene un efecto purificante
  • suficientes cantidades de sustancias vitales (por ejemplo, a través de alimentos naturales y frescos como frutas y verduras)
  • evitar situaciones de estrés
  • realizar una limpieza suave de colon, que puede ser respaldada por suplementos alimenticios
  • activar el metabolismo, por ejemplo, con el té de jengibre
  • el ayuno terapéutico Buchinger es una cura integral de desintoxicación que se hace por varios días o incluso semanas
  • durante el período de purificación trate de no fumar y de no consumir café, alcohol, dulces y carnes
  • absorber las sustancias amargas y saludables que se encuentran en la achicoria, escarola, radicchio y diente de león
  • dúchese con agua fría y caliente, además utilice cepillos para masajear la piel, muy útil para estimular la circulación de la sangre

15 Alimentos que limpian y desintoxican el cuerpo de forma natural

  • Pepino
  • Lentejas
  • Pomelo o Toronja
  • Perejil
  • Alcachofa
  • Semillas de girasol
  • Cítricos
  • Pimentón rojo
  • Brócoli*
  • Granos integrales*
  • Nueces
  • Rábano
  • Ajo
  • Curcumina
  • Frijol mungo

*Estos alimentos contienen normalmente altos niveles de pesticidas debido a su forma de cultivo convencional. Se recomiendan productos ecológicos o orgánicos.

Purificación: desintoxicación natural del cuerpo para una mayor vitalidad

Con el fin de liberar las partículas de desecho no deseadas en el cuerpo, una desintoxicación y limpieza es adecuada para que las enfermedades no tengan la oportunidad de dañar el organismo.

La manera más efectiva de desintoxicarse naturalmente es a través del ejercicio regular y un estilo de vida saludable, de modo que los desechos metabólicos siempre se puedan excretar de inmediato y no se adhieran al cuerpo. Esto mantiene el cuerpo en forma y vital durante mucho tiempo, mejora la salud y el bienestar.